One Meal A Day diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği https://elliotictjz.nico-wiki.com/843099/günde_tek_öğün_programı_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşama